น้ำผลไม้


น้ำผลไม้  นอกจากจะมีประโยชน์แล้ว เวลาดื่มยังให้ความสดชื่อแก่เรามากๆอีกด้วย ยิ่งเฉพาะหน้าร้อน การดื่มน้ำผลไม้ช่วยให้เราสดชื่นขึ้นได้อีก รสชาติอร่อย ทานง่ายแถมยังเหมาะกับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย ราคาประหยัดแถมทำง่ายที่บ้านด้วย เพราะวัตถดิบเพียงเล็กน้อย แค่มีผลไม้ที่เราต้องการจะทำออกมาก็พอ ล้ำกว่าคือทุกวันนี้มีเครื่องสำหรับทำน้ำผลไม้กินที่บ้านอีกด้วย ราคไม่แพงมาก ดีต่อสุขภาพคนในครอบครัวไปอีก หรือหากใครขี้เกียจทำน้ำผลไม้เอง การซื้อทานก็ไม่ได้แย่นะคะ เพราะทุกวันนี้น้ำผลไม้แบบสำเร็จทุกมากมายหลายแบรนด์ให้เลือกเลยทีเดียว แถมยังหาซื้อได้ง่ายมากๆอีกด้วย ไม่ว่าจะห้างสรรพสินค้า หรือร้านค้าทั่วไปก็มีจำหน่าย 

ประโยชน์ของน้ำผลไม้ นอกจากจะให้ความสดชื่นแก่เราแล้ว น้ำผลไม้ยังให้ประโยชน์หลายอย่างแบบที่เราคาดไม่ถึงอีกด้วยหลักๆของประโยชน์เลย

น้ำผลไม้ช่วยบำรุงผิวสวย เพิ่มเติมความใส แน่นอนว่าข้อดีแรกเลยของการรับประทานน้ำผลไม้  คือการบำรุงผิวพรรณให้ดูอิ่มฟูและสว่างกระจ่างใสขึ้น เพราะด้วยวิตามิน C จากน้ำผลไม้แท้ 100% จะช่วยเสริมสร้างทั้งภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และบำรุงผิวใสไปในตัว เพราะสารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้จะซึมเข้าสู่ร่างกายโดยเร็ว ยิ่งถ้ารับประทานในช่วงเช้าพร้อมกับการรับประทานอาหารจะยิ่งทำให้ร่างกายของคุณรับวิตามินเหล่านี้ได้ดีมากขึ้นอีกเช่นกัน เหมือนกับการดื่มน้ำเปล่าก็ช่วย แต่น้ำผลไม้มีวิตามินหลายๆอย่างด้วย

น้ำผลไม้ช่วยบำรุงสายตา ประโยชน์จากการดื่มน้ำผลไม้ เชื่อว่าตอบโจทย์กับคนในยุคปัจจุบันมากๆ เพราะในยุคนี้มือถือ ไอแพด และคอมพิวเตอร์ ถือเป็นเครื่องมือหลักที่คนส่วนใหญ่ใช้ในการสื่อสารกัน งานออนไลน์หรือเรียนออนไลน์ต่างๆในสมัยนี้ ทำให้เราหลีกเลี่ยงเครื่องมือสื่อสารที่มีภาพจอที่มีผลต่อกับสายตาอีก ดังนั้นจึงทำให้หลายคนต้องประสบกับปัญหาทางด้านสายตาที่อ่อนล้าและสั้นลง ทางออกของปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการเสริมสร้างเกราะป้องกันด้วยการรับประทานน้ำผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีวิตามิน A ค่อนข้างสูงจึงช่วยบำรุงเรื่องสายตาและสมองได้เป็นอย่างดีนั่นนะคะ

น้ำผลไม้ช่วยเสริมสร้างการเผาผลาญให้กับร่างกาย เป็นหนึ่งสิ่งที่นับได้ว่าเป็นข้อดีของน้ำผลไม้เลย คือตัวช่วยเรื่องการเผาผลาญ โดยเฉพาะระบบขับถ่ายที่สามารถดื่มน้ำผลไม้รสชาติดีได้ง่าย ๆ แบบไม่ต้องกลั้นใจดื่มให้ยุ่งยากก็สามารถดีท๊อกลำไส้ให้โล่งสบายเหมือนได้ลำไส้ใหม่ไปอีก

อร่อยแถมประโยชน์เยอะ หาทานง่ายขนาดนี้ อย่าลืมมีติดตู้เย็นไว้เพื่อเสริมสร้างประโยชน์ของน้ำผลไม้ให้เข้าร่างกายนะคะ

 


ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

น้ำแข็งไส

รูปภาพ
น้ำแข็งไส เมนูแก้ร้อนสำหรับใครหลายๆคน และเป็นขวัญใจเด็กมาตลอดกาล  วัยเด็ก ลำพัง น้ำแข็งไส เกล็ดหยาบๆ ราดน้ำหวานกลิ่นผลไม้ไล่เฉดสีอย่าง น้ำแข็งกด  ก็เป็นความรื่นรมย์ที่ช่วยลดระดับความร้อนระอุในร่างกาย ทำให้ใจพองโตและยิ้มได้แทบจะทันทีที่ได้กิน กระบวนท่าเนรมิตน้ำแข็งไสของพ่อค้าแม่ค้ายังเป็นความเพลิดเพลินที่สะกดให้เรารอได้แบบไม่ปล่อยใจให้ระอุไปตามสภาพอากาศอย่างในโรงเรียน ไล่ตั้งแต่ไสน้ำแข็งก้อนบนกบไสไม้เสียงดังแกรกๆขูดๆ ออกเป็นเกล็ด แล้วโกยเกล็ดน้ำแข็งลงพิมพ์ทรงกรวยอย่างฉับไว เสียบไม้ทำด้ามจับตรงกลาง ใช้แรงแขนกดมือย้ำๆ ให้อัดแน่น เอาออกจากพิมพ์ ราดน้ำหวานสีแดง สีเขียว หรือหลากสีเอาสวยถืออวดเพื่อนได้แวบหนึ่ง แล้วตั้งหน้าตั้งตาดูดความหวานเย็นออกจากน้ำแข็งให้ไวสุดก่อนที่จะละลายร่วงจากด้ามจับ จากน้ำแข็ง กดหลากสีจึงกลายเป็นเกล็ดสีใสราวกับว่ามันไม่เคยโดนน้ำหวานมาก่อน สองส่วนผสมอย่างน้ำแข็งไสกับน้ำหวานและน้ำเชื่อม เป็นส่วนผสมพื้นฐานที่พบเห็นทั่วไป ทว่าเมืองร้อนๆ อย่างบ้านเรายังมีน้ำแข็งไสให้ได้ดับร้อนอีกมาก ใครไม่อยากรีบดูดน้ำแข็งกดเพราะกลัวละลาย ก็มีน้ำแข็งไสทรงเครื่องให้เลือกใส่ ทั้งล...
อ่านเพิ่มเติม

ฟังเพลงช่วยอะไรบ้าง ?

รูปภาพ
การฟังเพลง เป็นเรื่องที่หลายๆคน คงทำกันมาตั้งนานแล้ว  เพลงนั้นถือเป็นงาน ดนตรี เพราะตลอดการสร้างสรรค์จำต้องมีแรงบันดาลใจในการจัดสรรเวลาสำหรับองค์ประกอบความรู้และความหลงใหลในดนตรีต่างๆ   เนื้อเพลงของเพลงสื่อความหมายโดยผู้ที่เขียนเพลง  มีเพลงประเภทต่าง ๆ ตามการแต่งเพลงของพวกที่เราซึ่งเรียกเขาว่า "ครูเพลง " ครูเพลงหรือนักแต่งเพลงทุกวันนี้มีเยอะแยะมากมายและหลากหลายสไตล์มากๆ ทุกวันนี้เด็กวัยรุ่นแต่งเพลงร้องเองเกิดโด่งดังขึ้นในโลกออนไลน์ก็มีมาก แถมเพลงยังสามารถหาซื้อง่ายตามกลุ่มคนเขียนเพลงอีกด้วย  ส่วนประเภทของเพลงมีเยอะแยะมากมาย แต่ละคนฟังเพลงไม่เหมือนกัน แนวป็อป ร็อค คาลสิก ลูกทุ่งอินดี้ หมอลำ แต่ละกลุ่มคนฟังเพลงนั้น แต่ละคนฟังแนวเพลงแตกต่างกันไปแล้วแต่ความชอบของใครมัน ทุกวันนี้เพลงหาฟังได้ง่ายๆ แค่พิมพ์ชื่อเพลงก็สามารถเปิดเพลงได้แล้ว นอกจากยุคปัจจุบันจะทำให้การฟังเพลงง่ายขึ้นแล้ว การทำให้เพลงดังนั้นก็ง่ายขึ้นอีกด้วย  ในสมัยก่อนเราอาจจะมีเพลงและเอมวีลงแผ่นเสียงหรือฟังจากวิทยุ แต่ทุกวันนี้เราสามารถทำเพลงเองได้จากแอปพลิเคชั่นต่างๆในโลกออนไลน์ เราสามารถปั่นกระแสเ...
อ่านเพิ่มเติม

ชานมไข่มุก

รูปภาพ
ชานมไข่มุก วู้วววววววววววววว แค่ได้ยินประโยคนี้น้ำลายก็เฉาะละอ่าาา มีใครเคยคลั่งไคล้ชานมไข่มุกเหมือนเราบ้างง จำได้เลยตอนนั้นกินวัยละ 3แก้ว ฟังไม่ผิด !! 3 แก้วจริงๆ !! น้ำหนักคือพุ่งมากกกก ชาหวานหอม ไขมุกหนุบหนับสร้างความลงตัวทำให้เราอุดมสมบรูณ์จริงๆนะเออ หลายคนคงเอะ ชานมไข่มุกนี่เหมือนชาอื่นๆมั้ย บอกเลยว่า ไม่นะคะ อย่านะคะ (เสียงพิมรี่พาย )!  ชานมไข่มุก คือ เครื่องดื่มชนิดเย็น รสชาติหวานหอมเป็นหลัก มีส่วนประกอบด้วย น้ำชา นม หรือชาผลไม้ต่างๆ ส่วนไข่มุกนั้น ทำมาจากเแป้งมันสัมปะหลัง ผสมโกโก้ และน้ำตาลทรายแดง  ปั้นเป็นเม็ดเล็กๆ มีจุดกำเนิดจาก ประเทศไต้หวันเราจึงเรียนว่าชาไข่มุดไต้หวัน  ในปัจจุบันนี้มีชาไข่มุกมีเยอะแยะมากมายหลานร้านมาก แพร่หลายกนะจายกลายเป็นฝูงก้ว่าได้ ชาไข่มุกจึงได้มีการแก้ไขปรับปรุงสูตรให้เข้ากับยุคสมัย ตามเทรนซะหน่อย อย่าย้ำอย่าย้ำ ! เช่น การแต่งกลิ่นของรสชาติชานม ไม่ว่าจะเป็น ชานมกล้วย ชานมช็อกโกแลต หรือชานมข้าวเหนียวมะม่วง ชานมแปลกใหม่ที่เข้ากับสถานการณ์หรือเมนูที่ติดกระแสน ส่วนการโรยท็อปปิ้งก็มีหลากหมายหน้ามาก  เช่น นมข้นหวาน ผงโกโก้ วิปครีม พุดดิ้...
อ่านเพิ่มเติม