เครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มชูกำลัง ตัวช่วยที่เราขาดกันไม่ได้เลยในทุกยุคทุกสมัย เพราะเป็นตัวช่วยในการทำงานดีๆ ของผู้ใช้แรงงานอย่างเราๆนั่นเองค่าา เครื่องดื่มชูกำลังผลิตออกมามากมายหลายแบบ หลาบแบรนด์มากๆในยุคปัจจุบัน ตั้งแต่ราคาถูกไปจนถึงราคาแพง หาซื้อง่ายไปจนหาซื้อยากเลย คนที่ควรจะเลือกดื่มควรเป็นคนที่ใช้แรงงานในการทำงานจริงๆนะคะ เพราะเครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้ออกแบบมาเพื่อทานเล่น หรือทานเพราะอร่อยเพราะสีสันน่าทานเพียงอย่างเดียว

เครื่องดื่มชูกำลังออกแบบมาเป็นตัวช่วยให้เราแตกต่างกัน บางตัสช่วยชูกำลังให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า บางตัวช่วยให้เราไม่ง่วง ดื่มแล้วรู้สึกตาต้องไปต่อได้ บางตัวเป็นเครื่องดื่มกำลังเกลือแร่ ตัวช่วยดีๆตอนที่เราออกกำลังกายเหงื่อออกเยอะๆ นับว่าเป็นช่วยที่กินกันมาตั้งแต่ยุคเดิมเลย

แต่ทว่า การดื่มเครื่องชูกำลังจะมีผลดีและเป็นตัวช่วยอย่างเดียวนะคะ บางคนดื่มแล้วมีอาการผิดปกติก็มี จึงไม่แนะนำให้ดื่มโดยพละการ หากสังเกตขวดเครื่องดื่ม จะเห็นว่า บางผลิตภัณฑ์จะระบุมาชัดเจนว่า เด็กดื่มไม่ได้ คนท้องดื่มไม่ได้ ให้หลีกเลี่ยง 

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีวางขายอยู่ในบ้านเรานั้นมีมากมายหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อก็มีส่วนผสมที่แตกต่างกันออกไป แต่ก็มีส่วนผสมหลัก ๆ ที่เหมือนกันอยู่ นั่นก็คือ คาเฟอีนตัวเดียวกันที่อยู่ในกาแฟและชา และก็ น้ำตาล ซึ่งช่วยให้ประสาทตื่นตัวและให้พลังงานได้เร็ว แต่ขณะเดียวกันก็มีผลเสียอยู่ด้วยถ้าเราดื่มในปริมาณที่มากเกินไป

ข้อดีของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการอ่อนล้า รวมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองในด้านต่าง ๆ เช่น ความจำ สมาธิ และการตอบสนองต่อกิจกรรมต่าง ๆ เพิ่มสมรรถภาพของร่างกายในการทำงานมากขึ้น รวมทั้งไม่ทำให้รู้สึกง่วงนอน 

ข้อเสียของเครื่องดื่มชูกำลัง ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและความดันเลือดสูงขึ้น อันเป็นผลมาจากคาเฟอีน การดื่มเกินกว่าที่กำหนดจะทำให้ใจสั่น กระวนกระวาย  ทำให้นอนไม่หลับ ตาแข็งและทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากมีส่วนผสมของน้ำตาลสูง และดูดซึมได้เร็ว ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงเลยนะคะ

เป็นตัวช่วยที่มีทั้งข้อดีและข้อเสีย หากใครจะดื่ม ดื่มเฉพาะเวลาที่จำเป็นจะดีต่อสุขภาพมากกว่านะคะ ด้วยความห่วงใยจากพี่จุ๊